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5月7日の裏側は?


 皆さん、おはようございます。宮島です。

5月7日に更新したブラックボードの裏側。

「暦の上では立夏。梅雨に入るまでに衣替えなど・・・夏の準備に適した時期です。

 また、猛暑対策としてクーラー漬けになる前に 一度、汗をかきましょう!!

 体の機能がリセットされ、体温調節がしやすくなります。」

【この時期に汗をかいて毛穴を開けることは“夏がもう直ぐ来て汗をいっぱいかくぞー!!”と脳へ指令を出します。

 汗をかかずにクーラー漬けになると毛穴が閉じたまま、機能が働かず、体温調節が出来難くなります。

 猛暑対策は

  ①気温差に気を付けること

  ②こまめに水分をとること

  ③通気性のよい服を身に着けること

  ④体内機能を保つこと(規則正しい生活)

                  皆さん、今から準備を始めましょう】

2015.5.7 裏